修炼体会回顾
2025年9月10日
一、我与大法的缘分
从小我的身体状况就不好，儿时还患有严重的口吃，说话常常结巴，给我带来极大的自卑与痛苦。父母带我寻医问药，却始终无法根治。进入青年时期后，我的体质依旧很差，几乎离不开药物，长期虚弱，对生活缺乏信心。
直到后来接触到法轮大法，一切才发生了转变。通过修炼，我逐渐变得心态平和，身体也发生了巨大变化。困扰我多年的口吃彻底消失，我终于能够自如、流畅地表达自己。
二、修炼后的身体转变
年轻时的困境
• 经常生病，几乎离不开药物；
• 长期虚弱，对环境适应力差。
修炼后的改变
• 摆脱药物依赖：修炼后再未吃药，身体逐渐恢复健康；
• 免疫力增强：面对各种传染病和流行病，身体抵抗力明显提升；
• 真实案例：多次感染中共病毒（COVID-19），没有吃一粒药，仅靠修炼自愈。
长期修炼的益处（28 年）
• 精神更稳定，心态更加平和；
• 生活与工作精力充沛；
• 家人、同事都见证了我的转变。
2012 年的经历
那一年，我被诊断出高血压。医生叮嘱我必须长期吃降压药，否则有风险。但我坚持修炼静功，不依赖药物。结果血压一直稳定，身体健康良好。我深深体会到：靠修炼，我不仅避免了药物副作用，更能以正念与功法维持身体健康。
三、家人的见证
• 母亲：2001 年被确诊为宫颈癌中期。手术后坚持修炼静功，二十多年过去依然健康硬朗。她几十年的顽固失眠也因修炼彻底改善。
• 二姐（李季）：儿时患严重癫痫，影响学习。修炼大法后仅几个月，脑部病灶彻底消失，27 年来从未复发，生活积极健康。
无论是我，还是母亲、姐姐，我们都是真实的受益者。大法让我们摆脱疾病与痛苦，收获健康的身体与平和的心态。
四、迫害中的磨难
1999 年中期，中共发动了对法轮大法的全面迫害。那段黑暗岁月，我的右手无名指被打断，身心遭受严重摧残。靠着坚定的修炼，我挺过了最艰难的时刻，法轮大法赐予我平安与坚强。
我的父亲更是深受迫害。2009 年夏天，中共人员闯入家中殴打他，将右手小拇指打成粉碎性骨折。长期承受身心摧残，父亲最终于 2010 年农历十月初一含冤离世。这给我带来了极大的痛苦，也让我更加清楚地认识到中共迫害的残酷与不公。
五、逃离黑暗，追寻自由
2023 年底，为了逃离中共的黑暗统治，我独自踏上流亡之路，辗转 13 个国家。
• 在巴拿马热带雨林，我背负二十多公斤行囊，徒步四天四夜。途中帐篷被人拿走，幸得一位委内瑞拉姑娘帮助，借我帐篷两晚。
• 我曾从五米高的峭壁滑落，多次重重摔倒却安然无恙；也曾两次遇到持枪武装份子，与死神擦肩而过。
• 我深知这是师父与已故父亲的守护，才让我化险为夷，平安抵达美国。
终于，在 2024 年 4 月 25 日早上 8 点，我抵达美墨边境的 圣路易斯小石桥。那一刻，眼前高耸的 美墨边境墙 映入眼帘，冷冰冰地矗立着，仿佛一条分割世界的铁幕。
我和大批来自南美的难民一起，整齐地排在 边境墙外，等待美国国土安全局的执法人员。大家背着沉重的行囊，神情中带着疲惫，也带着一丝希望。烈日炙烤下，我们在边境墙外静静等待了一个多小时。
那一刻，我心中百感交集。身后是无法回去的黑暗，眼前是未知的未来。虽然前方仍有拘留、艰难与考验在等着我，但能站在边境墙外排队，已经让我感到无比坚定——因为这是迈向自由的第一步。
抵美后，由于没有入境许可，我被关押在亚利桑那州 Eloy 拘留中心，长达 七个多月。在压抑和不安中，正是修炼让我心境平稳，度过了这段煎熬。2024 年 12 月 3 日下午，我终于获得自由。
在拘留期间，我深深感激 马里奥医生、心理医生 吉姆 以及所有帮助难民的工作人员。他们的善良让我感受到人性的温暖。
六、在洛杉矶的修炼经历
来到洛杉矶后，因为没有合法工作许可，我一度失业四个多月，生活十分艰难，靠朋友和家人的接济维持基本开销。
幸好在潘同修的帮助下，我找到了蒙市炼功点，并结识了张同修、梅同修和丁阿姨。他们无私地帮助我，重新引导我系统学习大法，并纠正了我的动作不足。
通过不断学法、炼功，我的身心进一步净化。我还多次到 圣莫尼卡海边讲真相救人，向美国朋友与华人揭露：
• 法轮大法是中国最正统的身心修炼功法；
• 中共二十六年来活摘法轮功学员器官的罪恶；
• 劝中国人“三退”，远离中共，保平安。
我们呼吁美国政府立法，制止中共的迫害，释放所有被关押的学员。
在 美国独立日，我参加了宣传大法的活动，并在洛杉矶中共总领馆前的 烛光守夜纪念“7·20”迫害 26 周年。那一刻，我深切感受到修炼层次的提升。
此外，我经常参加丁阿姨主持的集体学法，与同修交流，让我的心性得以不断升华。
七、感恩与誓愿
回首二十八年的修炼历程，从童年的病痛，到家庭的奇迹；从迫害的血泪，到流亡的艰险；从拘留的煎熬，到自由的呼吸——我深深感恩大法的慈悲与伟大。
法轮大法好！真、善、忍好！
我真诚希望，在不久的将来，法轮功能够在中国大陆自由弘传，全体修炼者都能无所畏惧地炼功学法。那时，中共这个法西斯政权必将彻底土崩瓦解。